2014. március 15.

Lencseleves céklával és répával

Egy újabb egyszerű, de nagyszerű receptbe botlottam, ami tipikusan megfelel a szétválasztó diéta 2. keményítős napjára. Persze ha nem diétázol, attól még elkészítheted, hiszen egy gyors, finom és tartalmas ételről van szó. :-)

Hozzávalók:

  • 1/2 csésze zöld vagy vörös lencse (én a vöröset jobban szeretem, mert nem kell áztatni)
  • 1 nagyobb cékla
  • 1 nagyobb répa
  • 1/2 fej hagyma
  • Natúr ételízesítő vagy zöldségleveskocka
  • Annyi víz, amilyen sűrűre szeretnéd a levest
A zöldséget felszeleteljük, olajon dinszteljük körülbelül 10 percig, közepes tűzön. Hozzáadjuk a lencsét, majd az ételízesítőt és 1 liter vizet. Felforraljuk, majd lassú tűzön főzzük körülbelül 20 percig, vagy ameddig meg nem puhulnak a zöldségek. Ízlés szerint még fűszerezhetjük.

Igazi vitaminbomba "eddmegleves." :) Ráadásul olcsó és könnyen, gyorsan elkészíthető. 



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Köszönöm hozzászólásodat!